富生活改善失眠的最佳保健品
不止你一个人失眠，越来越多的人加入失眠大军。有数据表明，中国睡眠障碍人口达4亿，而且...
为什么入睡困难会转变成失眠
失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点；有时候...
严重失眠的人为什么不建议午睡
现代都市生活，人们常常面对着各种心理、精神上的压力：白天职场上的小摩擦、工作上的失败...
失眠并不可怕教你一招轻松应对
赫本说，“会睡的女人美到老”，这可真是至理名言，但现代人大多却因为追剧、夜生活等通宵...
失眠特别特别特别严重怎么办
由于近些年来生活节奏的加快，失眠已经不是中老年人的专利，现在有不少年轻人因为工作和生...
严重的睡眠障碍是什么导致的
引起睡眠障碍的原因有很多，不良的晚睡习惯、较乱的睡眠周期等问题都影响到你的健康问题。...
长期失眠容易导致什么疾病
受访专家：中国医科大学航空总医院心身医学科主任，医学、心理学博士，主任医师 喻小念
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